2019年5月– date –

「色々食べなくてはいけないので、お菓子を食べている暇がありません」「私が間食しなくなったら、息子もしなくなって、息子のにきびが治りました！」 続々と嬉しいご報告をいただいております。 ダイエットは一生に1回。リバウンドを繰り返すと確実にから...

皆さんは1日に野菜をどのくらい食べてますか？ 健康のために1日にとりたい野菜の量は350ｇ。1食あたり、120ｇ程度をとれるのが理想的。 減量支援や保健指導をしていても野菜をたっぷりとれる人は成果も出やすいです。 とは言っても、毎日それだけの野菜を...

5月から以下の２つの個人向けメニューのオンラインサポートを始めます。 健康的にやせたい人のための個別ダイエットレッスンhttps://successful-aging-support.com/diet-lesson/ スマートダイエット®講座https://successful-aging-support.com/service/sma...