2019年5月25日 / 最終更新日 : 2019年5月29日 successful-aging-support スマートダイエット ◆ 【日程追加しました】スマートダイエット®講座＜6月開催分＞ 「色々食べなくてはいけないので、お菓子を食べている暇がありません」「私が間食しなくなったら、息子もしなくなって、息子のにきびが治りました！」 続々と嬉しいご報告をいただいております。 ダイエットは一生に1回。リバウンドを […]
2019年5月21日 / 最終更新日 : 2019年5月21日 successful-aging-support お知らせ ◆ 【募集中】～野菜ソムリエプロによる～季節の野菜をたっぷり使った楽チンごはんづくり 皆さんは1日に野菜をどのくらい食べてますか？ 健康のために1日にとりたい野菜の量は350ｇ。1食あたり、120ｇ程度をとれるのが理想的。 減量支援や保健指導をしていても野菜をたっぷりとれる人は成果も出やすいです。 とは言 […]
2019年5月5日 / 最終更新日 : 2019年5月5日 successful-aging-support お知らせ ◆ オンラインサポートを始めます 5月から以下の２つの個人向けメニューのオンラインサポートを始めます。 健康的にやせたい人のための個別ダイエットレッスンhttp://successful-aging-support.com/diet-lesson/ スマ […]
