2021年– date –
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お知らせ
【開催報告】食べてやせる!スマートダイエット®式やせる食べ方講座
11月29日にウエルプラス横浜様に会場をお借りし、「食べてやせる!スマートダイエット®式やせる食べ方講座」を開催しました。 健康的な食べ方を知りたい。体重が増えてしまったので、何とかしたい。バランスのよい食べ方を知りたい。 など、皆さん「これか... -
開催報告
◆ 【開催報告】保健師のための保健指導力向上セミナー「スマートダイエット®式保健指導」
11月26日に、保健師のための保健指導力向上セミナー「スマートダイエット®式保健指導」を開催しました。 今回は13名の保健師さんが全国から参加してくださいました。中には、ご自身のダイエットにも役立てたいとご参加いただいた方も。私もこのスマートダ... -
開催報告
◆ 【開催報告】保健師のための保健指導力向上セミナー「スマートダイエット®式保健指導」
北は岩手、南は福岡、そして、企業、健康保険組合、健診センター、フリーランスなど様々な現場で働く保健師さんにご参加いただきました。 スマートダイエット®式食べ方のレクチャーだけでなく「こんなときどうする?」といった質問にもお答えしながらの120... -
お知らせ
【参加者募集中】保健師のための保健指導力向上セミナー「成果を上げる!スマートダイエット®式保健指導」
「多くの現場でスマートダイエット®を活用してほしい」 そんな想いから、この度、保健指導用教材とそれを活用するためのセミナーを企画致しました。教材の開発とセミナーにおいては、筑波大学名誉教授 田中喜代次先生と株式会社THFに監修をしていただきま... -
お知らせ
◆ 【オンライン開催】食べてやせる!「スマートダイエット®式やせる食べ方講座」参加者募集中
お申込みはこちらから ダイエット=食べる量を減らすことと思っていませんか? また、せっかくダイエットをしても、リバウンドを繰り返したり、なかなか成果が出なくて途中であきらめたりしてしまったりしていませんか? 健康的に体重を減らすためには、た... -
コラム
◆ やせやすい身体づくりのための生活習慣vol.1「朝食を食べてみる」
こんにちは。生活習慣病予防・メタボ改善のためのダイエット支援と法人の健幸経営サポートをしている保健師の金原嘉子です。 今回から5回シリーズで「やせやすい身体づくりのための生活習慣」について書いていこうと思います。 第1回目は「朝ごはん」 ス... -
コラム
◆ コロナ太りした人とコロナ痩せした人の違い
こんにちは。生活習慣病予防・メタボ改善のためのダイエット支援と法人の健幸経営サポートをしている保健師の金原嘉子です。 この1年「コロナ太り」という言葉が、普通に使われるようになってもう1年。ダイエットサポートや企業での健康支援を通じて、コロ... -
活動報告
◆ 【活動報告】新橋ケアプラザでラジオ体操講座
7月13日(火)緑園都市にある新橋ケアプラザさんでラジオ体操講座でした。 6月、7月と2回にわたっての開催。その名も・・・ 超ラジオ体操 素敵なネーミングですね。地域のボランティアさんや民生委員さんたちの研修会として開催し、今後の地域活動につなげ... -
活動報告
◆ 【活動報告】鶴見市場地域ケアプラザでラジオ体操講座
梅雨空が続く毎日ですが、鶴見市場地域ケアプラザ主催のラジオ体操講座で、住民の皆さんとラジオ体操をしてきました。 鶴見地域ケアプラザと矢向地域ケアプラザの担当地域では、計8か所、継続的に公園等でラジオ体操を続けている場所があるそうです。 今回... -
活動報告
◆ 【活動報告】横須賀でラジオ体操講座
5月から横須賀市の老人福祉センター4ヶ所でラジオ体操講座を担当させていただきました。 各会場3回コースで第一、第二体操の1つ1つの動きをじっくりと…音楽に合わせてやるとたった3分で終わってしまう体操ですが、ポイントを抑えながらやると第一だけでも1...