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お知らせ
【5月スタート!】健康づくり・生活習慣病予防のための「スマートダイエット®教室」参加者募集
スマートダイエット®教室を開講します。 スマートダイエット®教室 筑波大学で肥満研究から開発されたエビデンスのある減量のメソッド「スマートダイエット®」このメソッドを学び、実践して健康的な減量を実現していくための教室です。 日時(全6回) 2024... -
お知らせ
横浜市六角橋地域ケアプラザ主催「みんなで健康長寿!正しいラジオ体操講座」に登壇します
横浜市六角橋地域ケアプラザにて、2023年2月24日(金)に開催される「みんなで健康長寿!正しいラジオ体操講座」でラジオ体操の講師を、保健師/1級ラジオ体操指導者の金原が務めさせていただきます。 ラジオ体操に関心のある方でしたらどなたでも参加でき... -
お知らせ
10月20日(金)開催【無料】健康づくり・生活習慣病予防のための健康相談会を開催します
人生100年時代、自分自身で元気な身体を維持していくためには、日々の食事、運動、休養(睡眠)が大切です。また、生活習慣病のように自覚症状の出にくい病気は年に1回の健康診断で早期発見し、自分の身体に合った生活習慣に整えていく必要があります。 健... -
お知らせ
【4月の日程を追加しました】保健師のための保健指導力向上セミナー「成果を上げる!スマートダイエット®式保健指導」受講者募集中
おかげ様で全国の健診機関、企業、健康保険組合、行政等の保健師の皆さんに受講いただいております。 4月以降も毎月開催致しますので、ぜひご活用下さい。 現在募集中の日程2月25日(土)10時~12時30分3月8日(水)13時30分~16時4月15日(土)10時~12時... -
コラム
【保健師が教える健康的にやせるコツ】食べる量を減らす前にやってほしいこと『朝ごはん編』
朝ごはん、食べてますか?朝ごはんは、からだのリズムを整えるためにとても重要な役割をしています。朝ごはんは、睡眠モードから活動モードに切り替えるための大事なスイッチです。 朝ごはんと「体内時計」の関係 私たちの体調は「体内時計」の影響を大き... -
コラム
【保健師が教える健康的にやせるコツ】食べる量を減らす前にやってほしいこと『体重計に乗る』
まずは現状確認から 「体重計に乗る」ことは自分の体重を見える化して現状確認をする行為です。 特に今の時期は、体重計に乗るのが最も怖い時期かもしれません。でも何事も現状の「見える化」が大事。そして「毎日」続けることが大事。体重を減らしたい人... -
コラム
【保健師が教える健康的にやせるコツ】食べる量を減らす前にやってほしいこと『睡眠編』
ダイエットをしよう!と思ったときに何から始めますか? ダイエットというと「食べる量を減らす」「我慢する」という人が多いですが、むやみに食べる量を減らしてもツライだけで成果もいまいち。ダイエットを始めるなら、まずは自分の代謝を整え... -
お知らせ
新年のご挨拶
新年あけましておめでとうございます。 本年も働く人の健幸サポート、スマートダイエット®、ラジオ体操を通じて、たくさんの方とつながらせていただけるよう、努力して参ります。 皆様にとって、2023年が健幸で笑顔あふれる1年になりますようお祈りいたし... -
お知らせ
年末年始の営業について
2022年12月29日(木)~2023年1月4日(水)まで、年末年始休業とさせていただきます。 本年も沢山の方にご縁をいただき、心から感謝致します。2023年もどうぞよろしくお願い致します。 -
お知らせ
【活動報告】健康保険連合会愛知連合会保健師等連絡協議会の研修会に登壇させていただきました
健康保険連合会愛知連合会の保健師等連絡協議会の研修会で「成果を上げる!スマートダイエット®式保健指導」のテーマでお話しさせていただきました。 19の健康保険組合から、計45名の保健師、管理栄養士の皆さんにご参加いただきました。 健保の保健師、栄...