ラジオ体操

誰でも知っているラジオ体操。
ご自身の体調に合わせて、1つ1つの動きの目的、効果などを理解して取り組むことで、より高い運動効果が得られます。

1回60分～90分の講習会形式で、効果的な体操の実践方法をご指導いたします。

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【関連サイト】
ラジオ体操指導士について
NPO法人全国ラジオ体操連盟

夏季・特別巡回ラジオ体操みんなの体操会
ラジオ体操の動きの解説等
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