スマートダイエット®サポート

スマートダイエット講座

筑波大学での研究成果から開発されたスマートダイエット®のメソッドを用いて、「何をどれだけ食べればいいのか」をからだになじませ、より健康なからだになるためのダイエットサポートです。
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太りにくいからだをつくる食べ方レッスン

代謝を整え、食事で太りにくいからだをつくっていく方法をお伝えしています。
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健診データを改善したい人のための個別相談

生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防改善、健診データの改善のための生活習慣についてアドバイスいたします。
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ラジオ体操講座

誰でも知っているラジオ体操ですが、何となくやるのと、ポイントを知ってやるのとでは、効果に大きな差が出ます。
年齢や性別、おからだの状況に合わせたやり方で、からだを痛めず、効果を出すためのコツをお伝えします。
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