毎年の健康診断の結果。
あなたはどう活用していますか？
受けるだけで、結果をそのまま放置していませんか？
健診結果に示されているデータは
今のあなたが自覚できない体調の良しあしを教えてくれています。
「今、元気だし」
「今、体調悪くないし」
と言って、そのまま放置を続けると
あなたの未来の体調を左右することにもなりかねません。
しかし
「食事バランスに気を付け・・・」
「食生活を見直し・・・」
「体重を減らしましょう」
と言われても、
何をどう気を付けたらいいのかわからない人も
多いのではないでしょうか。
また、
「生活習慣病予防にはこれがいい」
「健康にはこれがいい」
という情報は溢れていますが、
果たしてどれが自分に合っているのか
本当に成果が出るのか・・・
と迷う方も少なくないと思います。
人間のからだは一人一人違います。
そして、ライフスタイルも一人一人違います。
自分の健診結果と今の身体の状態、
ライフスタイルにあったやり方を選ぶことで
効果もより出やすくなります。
この個別相談では、
あなたの健診結果と生活スタイルを振り返りながら
食事については
今のあなたにあった食べ方、選び方、調整の仕方等を
具体的にお伝えし
更に運動、睡眠なども踏まえた、日々の過ごし方を
アドバイス致します。
以下のような方におすすめです。
＊健診結果で「生活習慣に気を付けましょう」と書かれていたが、具体的に何 に気をつけたらいいかわからない。
＊自分に合った減量方法や健康管理のコツを知りたい
＊自分なりに頑張っているのになかなかやせない
＊年齢とともに健診で「高め」と言われる項目が増えてきた
【開催日時】
現在、ご希望の方との個別調整をさせていただいております。
現在、オンライン（zoom）のみで行っています。
お気軽にお問合せください。
【相談料】
9,800円（税込）
公式LINEにご登録いただいた方には初回のみ3,000円（税込）でご提供いたします。
公式LINEはこちらから登録をお願いします。
https://lin.ee/1kRxQr5h1
その他、お問い合わせなどはこちらからお願いします。
https://successful-aging-support.com/inquiry/