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ラジオ体操の効果 誰でも1度はやったことがあるラジオ体操。 約3分でできる体操ですが、1つ1つの動きのポイントを押さえて実践すると、ほぼ全身の筋肉を動かすことができ、様々な運動効果が得られます。 第一体操も第二体操も、13個の動きから構成されてい...

日々、会社のため、社員のために頑張っている経営者の皆さん。今、健康な身体で仕事ができていますか？そして、5年後も10年後も、いまの働き方を続けられる身体ですか？人生100年時代、仕事もプライベートも充実させるために自分の「健康管理」にも目を向...

「多くの現場でスマートダイエット®を活用してほしい」 そんな想いから、この度、保健指導用教材とそれを活用するためのセミナーを企画致しました。教材の開発とセミナーにおいては、筑波大学名誉教授 田中喜代次先生と株式会社THFに監修をしていただきま...