毎年の健康診断の結果。
あなたはどう活用していますか？
受けるだけで、結果をそのまま放置していませんか？
健診結果に示されているデータは
今のあなたが自覚できない体調の変化を教えてくれています。
「今、元気だし」
「今、体調悪くないし」
と言って、そのまま放置を続けると、あなたの未来の体調を左右することにもなりかねません。
しかし
「食事バランスに気を付けましょう」
「食生活を見直しましょう」
「体重を減らしましょう」
と言われても、何をどう気を付けたらいいのかわからない人も多いのではないでしょうか。
また、
「生活習慣病予防にはこれがいい」
「健康にはこれがいい」
など健康に関する情報は溢れていますが、
「どれが自分に合っているのか」
「本当に成果が出るのか」
と迷う方も少なくないと思います。
人間のからだは一人一人違います。そして、ライフスタイルも一人一人違います。
自分の健診結果と今の身体の状態、そしてライフスタイルにあったやり方を選ぶことで成果もより出やすくなります。
この個別相談では
あなたの健診結果と生活スタイルを振り返りながら
食事については
今のあなたにあった食べ方、選び方、調整の仕方等を具体的にお伝えし、更に運動、睡眠なども踏まえた、日々の過ごし方をアドバイス致します。
以下のような方におすすめです。
＊健診結果で「生活習慣に気を付けましょう」と書かれていたが、具体的に何 に気をつけたらいいかわからない。
＊自分に合った減量方法や健康管理のコツを知りたい
＊自分なりに頑張っているのになかなかやせない
＊年齢とともに健診で「高め」と言われる項目が増えてきた
＊薬に頼らずに改善できるところは改善したい
（※治療が必要な方には治療をお勧めしています）
＊健康診断や人間ドックの結果を、もっと健康管理に役立てたい
健康診断・人間ドックの結果をメタボや生活習慣病の予防に活用したい人のための個別相談
オンラインまたは対面でのご案内です。日程により相談方法が異なりますのでご注意下さい。
日程
オンライン（Zoom）による相談
4月3日（水）9時30分～10時15分4月3日（水）10時30分～11時45分4月4日（木）9時30分～10時15分- 4月8日（月）9時30分～10時15分
4月9日（火）9時30分～10時15分4月15日（月）15時～15時45分4月20日（土）11時30分～12時15分4月20日（土）15時～15時45分- 4月27日（土）15時～15時45分
- 4月30日（火）9時30分～10時15分
- 4月30日（火）10時30分～11時15分
対面による相談
【相談会場】
くらしの器と自然食品 匣（さや） ２階 レンタルスペース
JR東神奈川駅から徒歩2分
https://saya-art-nfood.com/access
【日時】
- 4月17日（水）10時～10時45分
- 4月17日（水）11時～11時45分
相談時間・料金
1回45分 6,600円（税込）
※公式LINEにご登録いただくと初回のみ3,300円（税込）でご利用いただけます。
公式LINEはこちらから登録をお願いします。
お申込み方法・注意点
- 公式LINEにて「個別相談希望」とメッセージいただくか、以下のお申込みフォームからお申込み下さい。
- Zoomでのご相談の場合、事前に健康診断または人間ドックの結果のご提出をお願いしております。
- 対面でのご相談の場合、当日、健康診断または人間ドックの結果をご持参ください。
- 健診結果等がない場合は、相談をお断りさせていただきます。
詳細はお申込み後にご案内させていただきます。
