奥様の勧めでスマートダイエット®にチャレンジされた男性からの感想です。
40歳代・男性
－6kgを達成
ご本人の感想
3ヶ月間、スマートダイエット®に挑戦しました。
目標として毎月－2kg、最終目標を－6kgとしてダイエットに挑みました。
結果として、無理なく達成することができました。
目標を達成することができた最も大きな要因は、スマートダイエットダイアリーを毎日、無理なく記録として残すことができたことです。
継続して自ら記録を残すことにより、常に成果の確認ができ、ダイエットに対するモチベーションを維持することができました。
また、ダイアリーへの記入を習慣化することにより、無理なく続けることができたと思います。
ダイエット期間中は順調に体重が減らない時期もあり、スランプに陥ることもありましたが、定められた1日の摂取カロリーを厳守していれば、必ずダイエットは成功するという強い信念を持っていれば、必ず乗り越えられ目標達成できます。
これからスマートダイエット®に挑戦される方は、このプログラムと講師を信じて頑張っていただきたいと思います。
プログラム終了後は、ダイアリーへの記入はしていませんが、この3ヶ月で身に付いたバランスのとれた食事方法を継続することにより、リバウンドすることなく、体型を維持できています。
最後に、この3ヶ月間、ダイエットに協力してくれた家族と、タイムリーに適切なアドバイスをしてくださった講師の先生に感謝を申し上げます。
ありがとうございました。