皆さんは1日に野菜をどのくらい食べてますか？
健康のために1日にとりたい野菜の量は350ｇ。
1食あたり、120ｇ程度をとれるのが理想的。
減量支援や保健指導をしていても
野菜をたっぷりとれる人は成果も出やすいです。
とは言っても、毎日それだけの野菜をとることは
とても大変です。
また、野菜はとれていても
メニューがマンネリ化してしまう・・・
といったお悩みも多く聞かれます。
皆さんにたっぷりの野菜を
できるだけ手間をかけず楽チンにプラスしていただき
食事を楽しみながら、健康にもなっていただきたい！
そんな思いで企画したのがこのセミナーです。
野菜ソムリエプロの小熊恵子さんとのコラボでお届けします。
詳細はこちらです。
https://successful-aging-support.com/2019-6-15-yasaitappuri-seminar/
皆様とのご縁を楽しみにしております。
